寒いけれど
2014年 01月 21日
文字通り本当に寒かった((((;゚ ゚))))
階段の一番上にある窓から
たくさんの ふんわり小さなまん丸の雲が 見えた
実際外はとっても 寒いけれど
見ていると
おだやかで優しくて あったかい気持ちになれるような空

朝なのに...
1 階の西側の窓からは
おとなりさんの家の壁を照らしたお陽さまの強い光が
反射して差し込んでいた


寒いけれど お陽さまの光は力強い
その力強さに
さあっ今日も頑張ろう!って気持ちになる
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今日は小学校の保護者対象のヨガの体験のイベント
申し込んでいたものの
寒くて ちょっと面倒くさ(>_<)って思った...
ダメダメ...重い腰を上げて行ってきた
1時間程度のヨガ
使っていない筋肉がプルプル けっこう きた(^^;)
絶対 明日は筋肉痛だ(笑)
いやいや 明日来ればいいけど もっと後かな(苦笑)
寒いけれど...
面倒くさかったけど...
やっぱり行ってよかった
縮こまった体を動かすことができたし
いい気分転換にもなった
ヨガ やってみようかなぁ という気持ちにもなった^^
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ごはん
麻婆豆腐茄子
寒いからたっぷり唐辛子をいれた

ミニ鯖の味噌煮

しいたけ しめじ 玉ねぎ エビのマリネ風

お豆の煮物
にんじん お揚げ ちくわ

春菊のおひたし


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