作り置きのおかず と お弁当 と ごはん

作り置きのおかず


＊白菜とツナの和え物
＊ごぼうとにんじんのきんぴら
＊しし唐の揚げびたし
＊お豆の煮もの(にんじん　しめじ　ひじき　お揚げ）
＊かぼちゃサラダ
＊れんこんの甘酢漬け

＊鯵の南蛮漬け
(ピーマン　たまねぎ　セロリ　パプリカ)
＊茹でオクラ
＊パプリカの甘酢漬け
＊茄子とパプリカの揚げびたし
＊しし唐とちくわのきんぴら






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娘のお弁当




＊ごぼうとにんじんのきんぴら
＊豚肉と玉ねぎの生姜焼き
＊かぼちゃサラダ
＊しし唐とちくわのきんぴら
＊パプリカの甘酢漬け
＊紫キャベツのコールスロー
＊アスパラの牛肉巻き(甘辛炒め)
＊お豆の煮もの
＊トマト　ブロッコリー　大葉
＊花ちりめん　ひじきちりめん　ごはん



今朝は　昨日とは違ってばっちり起きられました＾＾v
何の報告？！　笑

朝から　あ゛つ゛い゛〰〰〰(-_-;)　と思ったら　
大阪は35℃の猛暑日だったらしいです(>_<)

明日も予報によると暑そう💦

こまめに水分補給して
頑張りましょうねっ　( ｀ー´)ノ
　
　



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ごはん



＊豚肉と玉ねぎの生姜焼き
レタス　トマト　オクラ　かぼちゃサラダ　もやし炒め
＊天ぷら
さつま芋　茄子　かぼちゃ
＊がんもどき　しめじ　ねぎのお味噌汁　





「おうちごはん」の記事がたくさん集まっています♪
とても参考になります！　
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一昨日の　記事を

ウーマンエキサイト　ママライフに
取りあげて頂きましたヾ(*´∀｀*)ﾉ
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