おうちごはん 夏バテ防止に...




おうちごはんです。


お昼ご飯です。
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暑くて、さっぱりしたものが食べたくて
ぶっかけうどん。
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ツナ、半熟ゆで玉子、大根おろし、すだち
おうちごはん 夏バテ防止に..._d0249193_12572562.jpg

#本町陶貨店 #ロシェール

夏はさっぱりしたものを欲することが多くて
たんぱく質が不足しがちですよね。
一応気にして、とりあえずアルモンデ、
茹で玉子とツナをのせてたんぱく質を補うp(^^)q



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オウチごはんと器の写真


#アルモンデ

#お昼ごはん



***



おうちごはん 夏バテ防止に..._d0249193_13150527.jpg

*豚肉、ズッキーニ、舞茸の 生姜焼き
付け合わせに
半熟茹で卵、紫キャベツのコールスロー 、にんじんラペ
水茄子の浅漬け グリーンリーフ
#イッタラティーマ

*小松菜とお揚げと大根の味噌汁
#角田清兵衛商店

*切干大根、豆腐、糸寒天、きゅうり
ごま油とポン酢ドレッシング
#古谷製陶所

*じゃがいものバター、醤油、砂糖の煮物
#春萌窯

*ごはん
#土本製陶所

*お茶
#古谷製陶所
おうちごはん 夏バテ防止に..._d0249193_13145973.jpg

夏バテ防止にはビタミンB1が豊富な豚肉がいいんですよね?!
疲れたり食欲がいまいちの時は、豚肉も多用( *´艸`)




ご飯ですよぉ♪

iittala/ARABIAイッタラ・アラビア北欧雑貨

北欧食器でおうちごはん・おうちカフェ

#夏バテ防止

#豚肉料理




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by kokoroyasuragu | 2022-09-14 13:56 | おうちごはん | Comments(0)

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