おうちごはん 夏バテ防止に...
2022年 09月 14日
おうちごはんです。
お昼ご飯です。
暑くて、さっぱりしたものが食べたくて
ぶっかけうどん。
ツナ、半熟ゆで玉子、大根おろし、すだち
#本町陶貨店 #ロシェール
夏はさっぱりしたものを欲することが多くて
たんぱく質が不足しがちですよね。
一応気にして、とりあえずアルモンデ、
茹で玉子とツナをのせてたんぱく質を補うp(^^)q
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#アルモンデ
#お昼ごはん
*豚肉、ズッキーニ、舞茸の 生姜焼き
付け合わせに
半熟茹で卵、紫キャベツのコールスロー 、にんじんラペ
水茄子の浅漬け グリーンリーフ
#イッタラティーマ
*小松菜とお揚げと大根の味噌汁
#角田清兵衛商店
*切干大根、豆腐、糸寒天、きゅうり
ごま油とポン酢ドレッシング
#古谷製陶所
*じゃがいものバター、醤油、砂糖の煮物
#春萌窯
*ごはん
#土本製陶所
*お茶
#古谷製陶所
夏バテ防止にはビタミンB1が豊富な豚肉がいいんですよね?!
疲れたり食欲がいまいちの時は、豚肉も多用( *´艸`)
ご飯ですよぉ♪
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#夏バテ防止
#豚肉料理
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